Psycholoog Den Bosch - Rosmalen
Praktijk van Yvonne Raaijmakers
Mijn opleidingen, trainingen en ervaringen heb ik gecombineerd tot een bijzondere aanpak waarin diverse methodieken een rol spelen. De twee primaire therapievormen die in mijn werkwijze terugkomen zijn:
Past Reality Integration is een bewustzijnsleer waarin drie componenten (bewustzijn, gevoel en gedrag) geïntegreerd worden. Je leert de concrete en effectieve PRI-instrumenten toepassen om de patronen en emoties waar je last van hebt, van binnenuit te veranderen. Je gaat er direct mee aan de slag in je dagelijks leven. Tijdens de sessies begeleid ik je met de obstakels die je daarin tegenkomt, zodat je je de instrumenten helemaal eigen kunt maken. Een traject bestaat uit 3 fases: het toepassen van mindfulness (jezelf observeren), het omkeren van je gedrag, en ervaren welke gevoelens ten grondslag liggen aan je probleem. Dit met als doel steeds meer in verbinding te komen met je eigen bron van liefde en levenskracht, om vandaaruit je leven te kunnen leiden. Met blijvend resultaat en instrumenten die je de rest van je leven kunt blijven toepassen als je ze nodig hebt. Een PRI-traject duurt tussen de 15 en 30 sessies, die tweewekelijks plaatsvinden. Door het ervaren van oude gevoelens die ten grondslag liggen aan je probleem, ga je steeds vaker herkennen dat het NU echt anders is én dat je als volwassene een keuze hebt.
Wil je meer weten over PRI en hoe het exact werkt? Lees dan hier verder
Je overlevingssysteem is ingesteld om zo weinig mogelijk emotionele en fysieke pijn te voelen. De keerzijde van dit mechanisme is dat je bewustzijn als het ware inslaapt. De Lichaamsgerichte therapie helpt je bij het ‘ontwaken’ van je lichaam. Het is een proces van bewustwording. Je gaat blokkades herkennen en ervaren hoe je denkpatronen en je gedrag zich manifesteren in je lichaam. Dat kan o.a. door spanningen, een hoog stressniveau, hartkloppingen, verstarring, terugtrekkende bewegingen en/of ziekte.
Door bewustwording hiervan kan de geblokkeerde energie stukje bij beetje in beweging komen en losgelaten worden en kunnen verdrongen pijnlijke gevoelens verwerkt worden. In de sessies krijg je ook eenvoudige oefeningen voor het verder ontwikkelen van je lichaamsbewustzijn. Deze kun je ook thuis gebruiken.
Je bent met al je vragen of voor het maken van een afspraak van harte welkom.